運動経験があり、筋肉がついたゴツく太い脚を細くするには？
中学や高校の時に陸上をやっていて、脚の筋肉が発達して男性のような脚になっているという悩みを持つ女性はスポーツ経験のある方に多いです。
またその後はスポーツを止めたけど、一向に細くならず脚が太いままという場合もあるでしょう。
以前運動をしていて今はやっていない場合、筋肉が脂肪に変わって太いままになっている可能性があります。
通常、筋肉というのは負荷をかけることで、つまり鍛えることで発達をします。しかし、それを止めてしまうと、筋肉が脂肪に変わってしまうわけです。そうなると結局のところ、脂肪が残ったままとなり、運動を止めたからと言って、脚が細くなるわけではないのです。
こうした状態で例えば自分でマッサージをしてもなかなかうまく細くすることはできないでしょう。正しい方法でないと効果があまり見られません。また脂肪ですから、マッサージをしても燃焼できるわけではないので、根本的な解決には繋がらないないわけです。
自分でできる脚痩せ法であれば、スポーツをしていて太くなったままの脚もスリムにしていくことができます。
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