脚痩せ情報記事一覧
太ももあたりにボコボコとしたものができるセルライト。これは脚が太くなくてもできる場合には、悩みの種になります。これを解消するために、自分でマッサージをして解消しようとした経験はありませんか？しかし、なかなかうまくいかず効果がなかったのではないでしょうか。自己流でやっても、あまりうまくいきません。セルライトは脚に溜まった脂肪細胞です。そのため、その脂肪細胞を燃焼しない限り、ボコボコを解消してすっきり...
中学や高校の時に陸上をやっていて、脚の筋肉が発達して男性のような脚になっているという悩みを持つ女性はスポーツ経験のある方に多いです。またその後はスポーツを止めたけど、一向に細くならず脚が太いままという場合もあるでしょう。以前運動をしていて今はやっていない場合、筋肉が脂肪に変わって太いままになっている可能性があります。通常、筋肉というのは負荷をかけることで、つまり鍛えることで発達をします。しかし、そ...
上半身はそれほど太くなく普通なんだけど、下半身がどうも太くて脚もむくんでいるので、体全体のシルエットがいまいちでバランスが悪いと感じていませんか？運動不足が原因なのか？それともカロリーや脂肪分を摂りすぎているからなのか？はっきりとしたその原因がわからないかもしれません。下半身だけ太くてむくんでいる場合、一つの原因は血流が悪くなることです。同じような姿勢で座りっ放し、立ちっ放しで長時間いるとどうして...