太くてむくんだ脚を細くすることはできるの？
上半身はそれほど太くなく普通なんだけど、下半身がどうも太くて脚もむくんでいるので、体全体のシルエットがいまいちでバランスが悪いと感じていませんか？
運動不足が原因なのか？それともカロリーや脂肪分を摂りすぎているからなのか？はっきりとしたその原因がわからないかもしれません。
下半身だけ太くてむくんでいる場合、一つの原因は血流が悪くなることです。同じような姿勢で座りっ放し、立ちっ放しで長時間いるとどうしても血行が悪くなってきます。下半身は心臓からも遠いのでより血流が悪くなりやすくなるわけです。
また同様にして老廃物が溜まっていることも原因です。血流と同様に下半身に溜まりやすいため、徐々に脚が太くなってむくんでしまうからです。
そのために、上半身は普通体型でそれほど気にすることもないのに、下半身は太くむくんでしまいやすくなるわけです。
こういう場合にはまず血流を良くしたり、脚に溜まった老廃物を排出することが有効かつ効果的な対策になります。
この脚痩せ法は、老廃物や毒素を排出するリンパトリートメントを主な対策の一つとして実践するものです。
こうした方法や基本的なこととして、軽めの運動をして血流を促すようなことをすることも良いでしょう。特に日頃からあまり体を動かしていない生活だという方は体を動かすことを意識してみてはどうでしょうか。
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